Milyen gyakran esztek gyümölcsöt, nyers zöldségfélét?

KérdésekMilyen gyakran esztek gyümölcsöt, nyers zöldségfélét?
Sára Biró kérdezte ennyi ideje: 10 év

 Naponta többször, vagy egyszer-kétszer?

3 Válasz
rgyorgy answered 10 év ago

Gyümölcsöt általában naponta háromszor eszem. Nyers zöldségfélét alkalmanként fogyasztok.

Gyöngyi answered 10 év ago

Gyümölcsöt  naponta minimum egyszer biztosan eszek (este), de van amikor kétszer is. Attól függ, hogy milyenek a vércukor értékeim. Mivel a Novorapid mellett 3* étkezem, ezért nem mindig fér bele több alkalom. Reggel, ill. délelőtt nem tolerálja a szervezetem a gyorsan felszívódó szénhidrátot, kivéve hipó esetén. Zöldséget (retek, paprika) reggel és este fogyasztok.

Sára Biró answered 10 év ago

 Gyöngyi egy kisebb alma ami 7 gramm CH-nál nem több belefér, próbáld ki,de az ebéd után is ehetsz gyümölcsöt nyugodtan.