Milyen gyakran esztek gyümölcsöt, nyers zöldségfélét?

KérdésekMilyen gyakran esztek gyümölcsöt, nyers zöldségfélét?
Sára Biró kérdezte ennyi ideje: 9 év

 Naponta többször, vagy egyszer-kétszer?

3 Válasz
rgyorgy answered 9 év ago

Gyümölcsöt általában naponta háromszor eszem. Nyers zöldségfélét alkalmanként fogyasztok.

Gyöngyi answered 9 év ago

Gyümölcsöt  naponta minimum egyszer biztosan eszek (este), de van amikor kétszer is. Attól függ, hogy milyenek a vércukor értékeim. Mivel a Novorapid mellett 3* étkezem, ezért nem mindig fér bele több alkalom. Reggel, ill. délelőtt nem tolerálja a szervezetem a gyorsan felszívódó szénhidrátot, kivéve hipó esetén. Zöldséget (retek, paprika) reggel és este fogyasztok.

Sára Biró answered 9 év ago

 Gyöngyi egy kisebb alma ami 7 gramm CH-nál nem több belefér, próbáld ki,de az ebéd után is ehetsz gyümölcsöt nyugodtan.