Lehet cukorbetegként jól élni?

 Mennyire igazotok,ezekkel a válaszokkal sokat segítetek azoknak akik még nem fogadták el a betegséget,vagy nem hiszik el hogy cukorbetegként is  lehet teljes életet élni. És ebben hinni kell,akkor sokkal könnyebben lehet venni a kezdeti nehéz időszakot! Itt az oldalon nagyon sok jól edukált cukorbeteg van,akitől példát lehet venni és bármikor,bárkinek szívesen segítenek a nehéz időszakban.

 Bocsánat! Mennyire igazatok van!! Elnézést a bakizásért,most le is lépek,mert nehéz nap volt!

Véleményem továbbra is fenntartom lehet cukorbetegként is jól élni,csak kellő odafigyelés kell. Nem hiszek a hókuszpókuszokban,de annál jobban az egészséges táplálkozásban, a rendszeres mozgásban. Ehhez nem szükséges "hormon tréning ",csak elhatározás és kitartás,mert ha valaki visszatér az eredeti életmódjához ismét visszajönnek a plusz kilók. Én közel három éve sikeresen lefogytam és tartom a súlyom. 

 Olyan jól nem lehet élni mint egy egészséges ember ,aki szinte mindent meg ehet meg meg ihat!

Én ugye csak két éve vagyok cukorbeteg. Eleinte nagyon nehéz volt, hogy mit egyek. Kitalálni napról-napra az étrendet. Megpróbáltam megtervezni előre pár napot. Be is vált.
Most már ott tartok, hogy jóformán azt eszem amit a család. Na jó nem mindent, de igyekszem úgy főzni, hogy én is tudjak belőle enni pld. a z.borsó főzelékből. nem cukrot raktok bele… ennyi az egész. A családom meg észre sem vette, ill. veszi – pedig szeretik a hasukat.
Rendszeresen sütök. Igaz lecseréltem a fehér lisztet, és ezzel egyszerre meg is oldódott a dolog. nem teszek bele cukrot, amibe mást is tehetek helyette.
Igaz, nekem talán szerencsém van. Soha nem voltam egy édesség-imádó.

Ami hiányzik… pld. a banán! 🙂 Mióta tudom, hogy mi a bajom – nem ettem egy falatot sem. Kerülöm a bundázott húsokat – helyette inkább párolom, vagy grillezem. Természetesen a családnak megsütöm a rántott húst – igaz sokkal ritkábban mint azelőtt! 🙂

A családot is egészségesebben "tartom"!! 🙂
Persze néha morognak…. nem ízlik nekik a barna rizs, vagy kérik, hogy vegyek bolti kenyeret… persze fehéret, ami ugye csak "fel van fújva"!!  Néha kapnak!!! 🙂
A barna rizst meg úgy etetem meg velük, hogy keverem mondjuk a normál rizzsel, vagx tojásos riszt készítek belőle, vagy ilyen "huncutságokat" találok ki.
Ha netán -ami néha előfordul- "nem ajánlott" finomságot eszem, akkor is kiszámolom a szénhidrát tartalmát és megelégszem mondjuk csak egy falattal.
Tudok önkontrollt tartani…. és nem nyűglődöm rajta, hogy a fene enné meg, nem ehetem meg.
Elfogadom és próbálom "élvezni" azt ami ehetek.
Kimondottan szeretem a mexikói zöldségköretet egy szelet fűszeres halsteakkel. 🙂

ha nagyon édesség hiányom van, eszem az ebédhez egy pár gramm minőségi ét csokit! :-)… persze azt is kiszámolom és beleszámolom az ebédem szénhidrát tartalmába.

Én szerintem egy cukorbeteg is jól élhet, csak meg kell érteni!!!… hogy nem "zabálni" kell abból, hanem azt az egy falatot is lehet élvezni, amit ehet.

Sőt!!! Én még jobban is élvezem, szerint, mint az egészséges…., mert én ünnep napnak tekintem akkor azt, amikor eszem ilyeneket.
Jóformán mindennap csinálok ilyen napot magamnak! 🙂
Ma pld. tönkölylisztből sütöttem mandulás kalácsot, és búzacsírás-lenmagos graham kenyeret sütöttem.
A kalácsot szilva lekvárral ettem, amit szintén én főztem be az ősszel… jó nem negyed kilót ettem, hanem csak 4 dkg-t! :-)… de ettem és ez jó érzéssel töltött el!!!

Vagy tegnap csillis babot főztem… abból is ettem. Kiszámoltam magamnak, hogy mennyit ehetek és kész. Még a fagyasztóba is tettem -saját részre- kimérve, porciózva.

Szóval Zsuzsannával nem értek egyet.

 Kedves Gabriella ! Örömmel olvasom a soraid. Kiragadok egy fontos mondatot :
"A családot is egészségesebben "tartom"!! :-)" vagyis a cukorbeteg diéta lényegében az egészséges táplálkozás:-)))  Köszönjük a sok-sok jó ötletet.

Kedves Sára!
Most, illetve, amikor megtudtam, hogy hogyan kell helyesen élnem, akkor döbbentem rá, hogy a családomat eddig "mérgeztem"!!! 🙁
Mert én főzök, én döntöm el -legtöbbször-, hogy mit esznek, hogyan főzök nekik, milyen alapanyagokból.
Tehát az én felelősségem legjobban. – legalábbis én így gondolom.

Egyébként ha van valami, amit rosszul csinálok, kérlek írd majd meg, akármikor, – ha találsz a leírtakban valamit, ami nem jó.
Kérlek szépen, jóóóó????

 Természetesen azonnal írok:-) A lányok,fiúk is reagálnak. 
Szeretem a változatos, színes ételeket és én is próbálkozom,hogy családom egészségesebben táplálkozzon.Természetesen bűnözések azért vannak:-)
Írj recepteket,nem tudom képet szoktál-e készíteni?  Itt mindannyian szívesen fogadjuk,mert kellenek az ötletek:-)))

Kedves Gabriella semmi baj ha nem értünk egyet hisz minden ember más !Én sok mindent kipróbáltam már ételekre értem és nem csak a cukorbetegségem óta figyelek a kajára hanem már évek óta szinte sajnos muszály ,nekem 32-éves korom óta van Pajzsmirigybetegségem amivel 2005-ben operáltak !!Aki ismeri ezt a fajta betegséget  bizony tudja hogy ilyenkor a kg- okkal is bajok vannak!!Itt le is irom hogy annyi minden ételt már a hosszú évek óta szinte megútáltam,és sok ételről le is mondtam:-(Amit itt leirnak kevan ételt  sokat elkészitettem,de sajnos nem igazán izlenek!!A térdeimről meg ne is beszéljünk,örökölt térdizületi betegségem is van jó pár éve sajnos ,nagyon nehéz a fájdalmaktól igy a mozgás de akarat erőm van és erőlködöm mig csak lehet!!(Ja és még több betegség is neheziti életem)!!

Kedves Zsuzsanna!
Nem akartalak megbántani a válaszommal. Nem tudhattam, hogy mi váltotta ki belőled ezeket a sorokat, amiket leírtál, amire én reagáltam.
Elnézésedet kérem.
Azt hittem, hogy "csak" a cukorról van szó.
Persze igazad van, mindenki más és más…. én sem tudom megenni pld. a tökfőzeléket, mert gyerekkorom óta nem szeretem, pedig most lehet, hogy jól jönne.

Azt hiszem azért volt pár hónap után könnyebben áttérni a diétás étrendre, mert én is igyekeztem világ életemben vegyes étrendet a családnak az asztalra tenni. Nálunk nem volt olyan hét, hogy ne ettünk volna főzelékeket, zöldségeket. A fiaim és a lányom is, míg velünk élt- szerették, szeretik a száraz babot, a z.borsót, a lencsét, a s.borsófőzeléket és egyéb más egészséges ételeket.

Persze szeretik a sütit is, de nincs mindennap… az biztos! 🙂
Mióta cukros vagyok én sütöm a kenyerünket, a péksüteményeket… amit csak lehet (kalácsot, pizzás csigát, kakaós csigát, lángost, bagetteket, pogácsát, stb.)  Abban csak az van, amit még nagymamám és az anyukám  használt a sütéshez. Igaz a kovásszal még hadilábon állok, de igyekszem megtanulni a csínját-bínját! 🙂
Ja!!… és kézzel dagasztok mindent….az legalább leviszi a cukrot is…mert munka!! 🙂

 Kevés húst eszünk most is és nem zsírosat- persze a 17 éves fiamnak kell még….

Sajnos keveset tudok a pajzsmirigybetegségről, de utána nézek, hogy képbe legyek.

Azon gondolkodom, hogy mi válthatta ki belőled egyes ételek iránti utálatot??

Igen, a térd ízületnek sem mindegy, hogy az ember hány kg.:-(
 Én is tudom…nekem is problémám van vele, gyulladás és porckopás is nehezíti a járásomat sajnos, és egy pici gyerekkorom óta megkapott gyermekbénulás! 🙁 (Az utolsó járványban kaptam el. A jobb oldalam lebénult. Akkor 9 hónapos voltam. 3 éves koromig az ORFI-ban voltam. Gipszcsizmám volt még otthon is. Falun éltünk… anyukámnak nagyon nehéz volt. 4-5 éves koromra tanultam meg járni, gipsz csizma nélkül! 🙁

Tovább nem is írom…mert minek???
Örülök, hogy nem műtöttek, persze ezt legjobban az anyukámnak köszönhetem, mert lelkiismeretesen minden nap többször tortáztatott, holott én sírtam és Ő is sírt. De tudta, hogy muszáj, mert máskülönben tolókocsiba kerülhettem volna.
Na és az áldozatkész orvosoknak, ápolónőknek,. akik az akkori kórházban dolgoztak-

Évekig jártam vissza hozzájuk.- Minden énben be kellett feküdnöm egy hónapra gyógykezelésre-akár volt iskola, akár nem. Ott jártam akkor iskolába. Rengeteg gyerek volt. 🙁
Aztán amikor 18 éves lettem, mert nem hívtak be többször…. azóta élek, ahogy tudok..nem foglalkozik ezekkel az emberekkel senki!!! 🙁
Pedig még élünk jó páran akik akkoriban elkapták e járványos kort! 🙁
És én még ne szóljak semmit se!!!

Persze ez most már kihat a munkavégzésemre…. ezért sem vettek  fel sok helyen dolgozni. 8 éve vagyok munkanélküli.. semmit, sehonnan nem kapok, és nem is lesz nyugdíjam se, mert csak 22 évem van…. és szültem k9özben 3 gyereket.
Leszázalékoláshoz túl egészséges vagyok, dolgozni viszont nyomorék! 🙁 Pedig szívesen dolgoznék. Talán 8-at tényleg nem bírnék, de 6-ot, agy 4-et biztos!! 🙂

Szóval tudom milyen a térdfájás….és tudom milyen az, hogy az ember a cukorbetegsége mellett még milyen más nyavalyái vannak….tudnék mit írni róla, hogy min mentem keresztül eddig, de felesleges, mert mindenki tudna sajnos ilyeneket írni – gondolom.
De ha érdekel, kíváncsi vagy rá, szívesen megosztom Veled, illetve mással is.

Azért kívánom, hogy néha-néha legalább egy-egy új ételt ki tudnál próbálni,….meg tudjál jóízűen enni, és esetleg tudok segíteni valamiben -esetleg tanácsot adni a főzéssel kapcsolatban, vagy bármi másban- kérlek írj akkor.