Cukorbetegség- mintaétrend 1400 kcal és 175 gramm CH tartalom napi 6x étkezés.

KérdésekCukorbetegség- mintaétrend 1400 kcal és 175 gramm CH tartalom napi 6x étkezés.
Sára Biró kérdezte ennyi ideje: 11 év

Mintaétrend 1400 kcal és 175 gramm CH tartalom napi 6x étkezés

2 Válasz
Sára Biró answered 11 év ago

 A szénhidrát felosztása:
Reggeli:
Tízórai:
Ebéd:
Uzsonna:
Vacsora:
Utóvacsora:
30 g
20 g
50 g
20 g
40 g
15 g

Reggeli:
Tea édesítővel
Graham kenyér 50 g
Paradicsom 100 g
Gépsonka 80 g

Tízórai:
Kivi 100 g
Korpovit keksz3 db

Ebéd:
Gombaleves
Tökfőzelék
Natúr szelet

Uzsonna:
Kefír 2 dl
Abonett 2 db

Vacsora:
Köles brokkolival

Utóvacsora:
Hamlet 2 db
Kockasajt 1 db

Sára Biró answered 11 év ago

 Reggeli:
Tejeskávé édesítővel 2 dl
Bakonyi barna kenyér 80 g
Uborka 50 g
Tavaszi felvágott 80 g

Tízórai:
Alma 150 g
Abonett 3 db

Ebéd:
Daragal.leves
Túrófelfújt diab.
Meggy kompót (édesítővel)

Uzsonna:
Natúr joghurt 175 g
Korpovit keksz 4 db

Vacsora:
Burgonya saláta 200 g
Citromos  hal

Utóvacsora:
Narancs 100 g
Cukor-stop keksz 2 db