Sára Biró answered 13 év ago
Most olvastam egy kutatásban,hogy szelén ugyan nagy mennyiségben mérgező, de kis mennyiségben szüksége van rá a szervezetnek. Létfontosságú nyomelem és antioxidáns hatású.
A szelén előfordul a friss tonhalban, magvakban (napraforgómag, kesudió, dió), a rizsben, tejtermékekben és szeléntartalmú földből származó zöldségekben. Szedése ajánlott változó korban lévő nőknek, dohányosoknak, időseknek, vegetáriánusoknak és fogyókúrázóknak illetve azoknak, akiknek családjában gyakori a daganatos megbetegedés és a szívinfarktus.
Bármilyen kutatásból az derül ki,hogy a változatos és egészséges táplálkozás sok betegség megelőzésének a forrása!
Krisztina Kiss answered 13 év ago
A felnőtt emberi szervezetmindössze 6 mg szelént tartalmaz, ennek a mennyiségnek a nagy része afogzománc és a köröm részét képezi, valamint a májban is található egykevés.