A közelgő ünnepek sok örömet ígérnek,igazi veszélyforrás az elhízáshoz,nem árt előre kidolgozni a megfelelő stratégiát a pluszkilók ellen.
Gyűjtsünk ötleteket a kalóriaszegény étrendhez!
Én majonézes öntetet nem készítek,helyette joghurtot használok és kaporral,vagy petrezselyemlevéllel,esetleg snidlinggel izésítem. Finom például ezzel az öntettel a gomba is.
Én azt mondom hogy ha valamit megkivánunk együnk csak nézzük meg mikor mennyit.Én délben ebéd után kicsit nassolhatok nem emeli a cukrom.Ha ezt este teszem az már baj.Persze nagyon finom diétás ételek is vannak amit ugyis csinálunk de ha megkivánod a töltött káposztát kostold meg.Szerintem ha oda figyelsz a szénhidrátra nem lessz baj.
