3 Válasz
Best Answer
Az előírt étkezést ne hagyja ki,mert felborítja az étrend és a kezelés összhangját,valamint a következő étkezésig nagyobb éhségérzet alakul ki és az előírt mennyiségnél nagyobb adagot fog elfogyasztani!
Kizárólag az előírt alkalmakkor étkezzen pl.ne étkezzen tévézés közben,mer ilyenkor plusz kalóriát visz be és el is felejti beszámolni a napi szénhidrát és kalória mennyiségbe!