Én két dolgot figyeltem meg önmagamon. Ezeket a helyzeteket, aktív és passzív stresszként neveztem el, illetve így csoportosítottam a hozzájuk kapcsolódó tünetsort.
Először is , véleményem szerint az idegállapotunk mindenképpen hatással van a vércukorszintünkre.
I. Passzív stressz helyzetek. Ide sorolok minden olyan tőlem független helyzetet, ami problémás. Nem a terveim szerint mennek a dolgok, konfliktushelyzetek. Egyéni vagy családi tragédiák, pl haláleset, betegség, depresszió. Ezeket a helyzeteket még akkor is ha én vagyok az okozójuk, vagy nehezen, vagy egyáltalán nem tudom kezelni, tehát ilyenkor szinte minden esetben emelkedő vércukorszinttel válaszol a szervezetem.
2. Aktív stressz. Ilyenkor minden jól megy, minden sikerül, fel vagyok dobódva, sikereim vannak. Örömérzet, jól sikerült rendezvény, sikeresen megoldott feladat, családi örömök, stb. A szervezetem ilyenkor folyamatosan több energiát használ fel és egyértelműen, szinte 100 % ban csökkenő vércukorszinttel reagál.
E tényeket felismerve már könnyebb odafigyelnem az inzulinadagom helyes megválasztására, az elfogyasztandó CH mennyiségre. Egyik esetben a hipert kell megelőznöm, míg másik esetben a hypot.
A pillanatnyi érzelmi állapotomat is figyelembe veszem . amikor a vércukormérést követően döntési helyzetben vagyok. Természetesen nem minden esetben sikerül, de nagymértékben hozzájárul a normál értékek eléréséhez.
Stewes nem ilyennek ismerlek mutasd meg hogy az vagy akit ismerünk fel a fejjel.
A stressz és a belső feszültség nagyon is befolyásolja a cukrot és igen rossz irányban. Nálam, ha ilyen
adódik, akkor egyszerűen kezelhetetlen a cukor értékem. A magastól még idegesebb leszek és akkor
a cukrom még feljebb emelkedik. Sok ilyen esetem volt már. A diabetes naplómban ezek, mintha nem
is az én eredményeim lennének.
A stressz nálam is vércukor emelkedést okoz, de az a baj, hogy a magas vércukor meg feszültséget, stresszt. Én legalább is magas cukor esetén sokkal ingerlékenyebb, feszültebb vagyok, úgyhogy ez egy ördögi kör.
Kérdés melyik volt előbb a "tyúk vagy a tojás?"
De még hogyan befolyásolja!! Nagyon ,de tudni kell sajnos stresszes világban élünk!!
