Milyen gyakran mozogjunk ?

Kérdések › Milyen gyakran mozogjunk ?
0 Vote Up Vote Down
klari50 kérdezte ennyi ideje: 12 év
Kérdés témakörök: , , ,
2 Válasz
0 Vote Up Vote Down
Best Answer
Sára Biró answered 12 év ago

 Ajánlatos naponta végezni testmozgást,de legalább heti 5 alkalommal.Alkalmanként 15-20 perc,mely fokozatosan emelhető 60 percre,de legalább 30 perc mozgás szükséges.

0 Vote Up Vote Down
etelka1964 answered 12 év ago

 Lehetőleg naponta.Pl.gyalog menjünk dolgozni,vagy bevásárolni.Olvastam,hogy pl.akinek kutyája van tovább él,mert rendszeresen kell mozogjon,sétáltatni a kutyát! A mozgás nagyon fontos mindenképpen!