3 Válasz
Best Answer
A rostok nagyon fontosak a szervezet számára!
Gátolják a zsírok, a cukrok felszívódását és így jelentősen csökken a luxusenergia mennyisége,csökken az elhízás!
Magas rostbevitel kedvezően befolyásolja koleszterin szintet,csökken a zsírok koncentrációja,csökken a koszorú érbetegség kockázata!
Fontos szerepe van a magas és alacsony vércukor-értékek kivédésében !
Gyorsítják a bél működést!
Védelmet jelenthet a vastagbél daganatos betegségek kialakulásában.
A sok rost gyorsítja az anyagcserét ezáltal gyorsabban távozik az étel a szervezetből és kevésbé emelkedik a vércukor szintje.