A gyógyszereken kivül a magasvérnyomás kezelésre van ötletek?

Kérdések › A gyógyszereken kivül a magasvérnyomás kezelésre van ötletek?
0 Vote Up Vote Down
pityu72 kérdezte ennyi ideje: 13 év
Kérdés témakörök: , , ,
2 Válasz
2 Vote Up Vote Down
Best Answer
xu00336 answered 13 év ago

A gyógyszereken kívül, először is szabaduljon meg súlyfeleslegétől – fogyasszon friss rostban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiörlésű péksüteményeket. Csökkentse a só és a zsiradék mennyiségét az étrendjében. Ne dohányozzon, mert a dohányzás károsítja az erek falát. Erősítse szívét heti több alkalommal kb. 30 percig tartó tintenzív testmozgással.

1 Vote Up Vote Down
Zsuzsanna Német answered 13 év ago

Az egészséges életmód.diéta sport v sok mozgás,én pl sok almát eszem ugy tudom az iis jó a magas vérnyomásra leviszi.