Tudjátok hány gramm CH-ra és kcalóriára állított be a kezelőorvos?

 És mindenki annyit is eszik? A mai tesztkérdésben szinte senki sem tudta,hogy mennyit eszik,csak kb. 1-2 beteg tudta,hogy mennyit kellene! Ezért bátorkodtam ezt megkérdezni és nagyon kíváncsi vagyok,szeretném ,ha minél többen írnátok erre a kérdésre !

MEG MONDOM ÖSZINTÉN ÉN UGY TUDOM 180 GRAMRA DE MINDEN NAP ÉN SE TUDNÁM MEGMONDANI MENNYIT ETTEM HABÁR NAGYJÁBBOL TUDOM AZ ÉRTÉKEKET DE MOST EGY KÉT NAP IRNI FOGOM.

 Katikám a jövő hétig számold ki:-)

 Tudom és válasz az üzenőfalon.

 Én 160 gramm CH-t és 1200 körüli kalóriát eszem. Természetesen van ettől eltérő is.

CH 180 gr napi 3x étkezéssel a kalória 1200 körül nem számolok állandóan de próbálom betartani , ami nem mindig sikerül.

A napi CH 160 gr és és 1200 kalória, ez van előírva.Próbálom betartani, nem mindig sikerül.
Van egy 400 receptes füzetem, ez a diabetes újság melléklete, melyben a levesektől, a köretek,
saláták, a habos túróstól, a málnahabig minden le van írva és mennyi kalória, illetve CH van benne.
Azután van egy olyan gyűjteményem is , ami több hétre tartalmazza az étrendet CH ra lebontva,
mennyi a reggeli, a tízórai az ebéd, és a vacsora.Változatos is és be is lehet tartani, most pedig már
jobban is, mióta itthon vagyok, mert amíg dolgoztam, nem tudtam igazán odafigyelni ezekre.

Én most egy hétig irtam és én is meglepödtem ugy hogy tényleg érdemes közbe irni.

Kati ! mennyivel ettél többet mint gondoltad ?