Crohnos kérdezte ennyi ideje: 8 év
25 hetes Crohn beteg kismama vagyok. Tegnap voltam terheléses vércukor vizsgálaton, ahol az éhgyomri érték 6,3, mmol/l lett, a két órával későbbi terheléses érték pedig 6,2 mmol/l. A terhelés után a vizeletemben is találtak cukrot. A dokim szerint diéta kell, de csak jövő héten tudjuk megbeszélni a részleteket. Szerintetek mire figyeljek? Miből mennyit lehet enni? Minél előbb kezelni szeretném a dolgot, nehogy a babának baja essen.
Sára Biró answered 8 év ago
Igen, elsősorban megfelelő étrenddel,rendszeres mozgással pld.séta. Naponta rendszeresen étkezni,nem jó ha egy kismama 10-12 órán keresztül semmit sem eszik pld vacsorázik este 6 órakor és másnap 10 ó rekor reggelizik. Korábban írtunk a terhességi cukorbetegségről linkelem.Szívesen adok ötletet abban az esetbenha leírod hogy mikor,mit ,mennyit szoktál enni? Pld. 2 napot írj le!
Sára Biró answered 8 év ago
Pld.egy nap:
Reggeli: Graham kenyér 50 g Uborka 100 g Párizsi 80 g Tízórai:Narancs 150 g Hamlet 1 db Ebéd:
Zellerkrémleves Töltött csirkemell Zöldségegyveleg Gyümölcsdara Uzsonna:Natúr joghurt 1 dl Müzli natúr 10 g Vacsora: Parajfőzelék Tűkortojás Abonett 1 d, Utóvacsora egy alma 100 gramm+ 1-2 Korpovit keksz.
Crohnos answered 8 év ago
Köszönöm szépen a választ. Úgy látom, hogy a fehér kenyér és zsemle is tiltólistás lesz, ugye? Sajnos én ezekből elég sokat fogyasztottam. Na meg persze édességet, meg cukrozott italokat, de ezeket egy pár napja már nem használom. A köretek közül fogyasztható a krumpli meg a rizs? Sajnos Crohn beteg is vagyok, ami miatt meg nagyon sok zöldséget nem fogyaszthatok, ill. például tejfölös paradicsomos ételeket sem. Ezért is ijedtem meg a diéta miatt. Az általad leírtak napi szinten hány gram szénhidrátnak felelnek meg?
Sára Biró answered 8 év ago
Szia. A fent leírt példa megközelítően 170 gramm CH.
1. lehetőleg teljes kiőrlésű kenyeret javasolt enni,mert az nem emeli gyorsan a vércukrot ( nem szeretjük a tiltó listát, inkább nem javasolt:-))
2. lehet enni riszt , krumplit is mértékkel-egyszerre pld max.20 dkg krumpli. A püré is gyorsan emeli a vércukrot, lehet lassítani a CH felszívódást pld valamilyen salátával ( nem cukrozott savanyúság)-persze amit a gastroenterológus is javasolt
3. rizst is lehet enni pld. egy tasakos rizsnek max a felét.-itt is a barna rizs előnyösebb
Kismamánál étkezést követően egy órával se legyen magasabb 7 mmol/l-nél a vércukor.
A diabetológián úgy is elmondanak mindent .Ha kimaradnak az édes üdítők, a sok édesség azzal rengeteget javul az anyagcsere :-).
Majd légy szíves számolj be mit mondtak a diabezológián.
Crohnos answered 8 év ago
Szia!
Csak nőgyógyásznál voltam, ő mondta el, hogy kerüljem a hozzáadott cukrokat tartalmazó ételeket, italokat, a pékáruk közül pedig a fehérliszttel készülteket, ehelyett inkább fogyasszak teljes kiőrlésű változatot. Kérdeztem tőle, hogy kell-e 170 g Ch vagy 180 g Ch diétát tartanom, de azt mondta, hogy ha a fentieket elkerülöm, akkor szerinte kb. 180 g ch körül lesz a napi Ch bevitelem. Nem kaptam beutalót a diabetológiára, de azt mondta az orvos, hogy meg kellene ismételni a vizsgálatot. Remélhetőleg ez a héten meg is fog történni.
Mindenesetre én azért igyekszem tartani addig is a diétát, meg a napi 5-6-szori étkezést is! Azt még megkérdezhetem, hogy pl. tea izesítésre milyen édesítőt javasolsz? (mióta kiderült a magas vércukor szint üresen iszom, de valahogy nem az igazi…) Olvastam az eritritolról. Arról mi a véleményed?