Tanácsok az egészséges nassoláshoz.

KérdésekTanácsok az egészséges nassoláshoz.
Krisztina Kiss kérdezte ennyi ideje: 12 év

– szeletelt zöldségfélék, káposztatorzsa, sárgarépa- vagykaralábérudacska, kígyóuborka-, zöldpaprika- és retekcsíkok,paradicsomcikkek, zellerszár,
– gyümölcsök nyersen vagy salátának elkészítve, illetve gyümölcsturmixként vagy aszalt gyümölcsként,
– müzliszeletek, natúr gabonapelyhek, puffasztott gabonaszeletek,extrudált kenyérfélék, korpás kekszek, sovány tej- és tejtermékek.Az étkezések alatt mindig fogyasszunk elég folyadékot, lehetőleg natúrásványvizek, csapvíz, természetes gyümölcslevek, teafélék vagyzsírszegény tejtermékek formájában.

1 Válasz
Sára Biró answered 12 év ago

 Sziasztok. Nagyon jó ötletek,csak aszalt gyümölcsöt a cukorbetegek ne fogyasszanak,mert magas a CH tartalmuk!