Reggelire,30-40 gramm CH-ra szeretnék ötleteket.

KérdésekReggelire,30-40 gramm CH-ra szeretnék ötleteket.
Sára Biró kérdezte ennyi ideje: 8 év

 Írjatok olcsó, változatos,ízletes reggeli ötleteket! 
Ki, mit szokott reggelizni?

1 Válasz
Joó49 answered 8 év ago

Kinyitottam az étkezési naplómat, és a reggeli sorokból a következőket választotttam, majd másoltam ki:  Felvágott: zala: 0,1 g. Kenyér, Marcal-menti, ajkai telj.kiőrlés. 2. sz.  24,8 g.Paprika –zöld   3 g. Őszibarack: 10,3 g. Ez a reggeli 38,2 g. Ch. tartalmazott. Tojásrántotta petrezselyem zöldjével: 6,3 g.Kenyér, Marcal-menti, ajkai telj.kiőrlés. 2. sz.  24,8 g. Ez a reggeli 31,1  g tartalmazott. Felvágott: pulykasonka 4,2 g. Kenyér, rozsos 28 g. Paradicsom: 4 g. Ez a reggeli 36,2 g. Ch. tartalmazott. Májkrém 4,7 g. Delma a kenyérre: 0,2 g. Kenyér, Graham: 18,6 g. Eper: 7,2 g. Ez a reggeli 30,7 g. szénhidrátot tartalmazott.