Krisztina Kiss kérdezte ennyi ideje: 11 év
A testtömeg-indexet 27 alatt kell tartaniA 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők növekvő aránya elsősorban helytelen életmóddal magyarázható: a mozgáshiánnyal, az egészségtelen étkezéssel és az elhízással. A cukorbetegség szempontjából fokozott kockázatot jelent, ha a testtömeg-index 27 kg/m2 fölött van. (A testtömeg-indexet úgy számítjuk ki, hogy a testtömeget elosztjuk a méterben kifejezett magasság négyzetével.)A betegség késői felismerése szövődményekhez vezet. A magyar adatokra jellemző, hogy amikor a betegek orvoshoz fordulnak, 37 százalékuknál már jelentkeztek szemészeti problémák: elsősorban a retina körüli érrendszer károsodhat, ami rontja a látást, szélsőséges esetben pedig vaksághoz vezethet.A betegek 50 százaléka idegrendszeri károsodással (például végtag-zsibbadással), és közel 30 százalékuk a vesefunkciók romlásával küzd. Az ér- és idegrendszeri sérülések miatt gyakran visszafordíthatatlan károsodások is kialakulnak a láb szöveteiben, ami amputációhoz vezet. Naponta átlagosan 7 cukorbetegség miatti amputáció történik itthon.
A statisztikák szerint a cukorbetegek 80 százalékánál megelőzhető lenne a betegség, de ehhez megfelelő életmódra lenne szükség. Ennek első lépése a túlsúly csökkentése a kalóriabevitel csökkentésével, valamint legalább napi 30 perc fizikai aktivitás. HÁT EZ NAGYON ELGONDOLKODTATÓ.