2 Válasz
Best Answer
Egészséges életmóddal,rendszeres sportolással:sétálás,gyaloglás,kerékpározás,úszás.Minél energiaszegényebben étkezzen,fogyasszon sok zöldséget ,gyümölcsöt,halat.Ne fogyasszon alkoholt,ne dohányozzon,rendszeresen járjon szűrő vizsgálatra,mérje a vércukrát és a meghatározott időben menjen a gondozóba! Tanulja meg mindig lehet és kell kérdezni,mert magunknak kell megtanulni a helyes életvitelt!