Mit tegyünk,hogy megelőzzük a hátfájást?

Egyre többet ülnek a gyerekek a számítógép és a tévé előtt,még mi felnőttek is megfeledkezünk és gyakran szórakozásból is számítógép játékokat játszunk: Nem beszélve arról aki a munkahelyén is ülő foglalkozást végez.Fontos mozgás,a  hátizomzat erősítése pl.a hátúszás!