Alacsony szénhidráttartalmú, rostokban gazdag, laktató étel javasolt reggel, amiből az összetett szénhidrátok lassan, fokozatosan szívódnak fel pl.egy teljes kiőrlésű búzából,rozsból készült kifli,zsemle,vagy 5 dkg teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér , egy sovány sajt, vagy 1-2 szelet gépsonka, parizer,saláta, paradicsom, paprika,édesítőszerrel készült tea. Ha túl nagy mennyiségű reggelit,vagy ha csak gyorsan felszívódó CH-t pl.rostos ivólét fogyasztunk hirtelen megemelkedik a vércukor,mivel 6 és 9 óra között van az az időszak, amikor az inzulin a lehető legkevésbé fejti ki hatását a szervezetben. Egy cukorbetegnek minél korábban 6-7 óra között javasolt a reggeli elfogyasztása.
Pedig nekem is a reggel a legkritikusabb a teljes kiörlésü kenyér jo viszont már mástol magas.
Akinél magas vércukor értékek vannak mindenképpen javasolnám,hogy néhány napig írja le hány órakor? miből,mennyit evett! Ma is több betegnél kerestük az okot,vajon mi okozhatta a magas vércukor értékeket és bizony amikor átbeszéltük mindenből több volt a megengedettnél. Meg a nasi egy-egy kóstolás…!:-)
Fogyókúránkat, egészséges étkezésre való törekvéseinket gyakran beárnyékolja a hirtelen ránk törő éhség, illetve az édességek, nassolás utáni vágy. Kevesen tudják, hogy az ilyen "pillanatnyi gyengeségeink" mögött gyakran krómhiány vagy annak elégtelen bevitele állhat. Ez ellen lehet segítségünkre a Chromium Max 500, mely kiválóan hasznosuló formában tartalmazza a krómot.
A króm a mikroelemek csoportjába tartozó ásványi anyag. A mikroelemek közé azok az ásványi anyagok tartoznak, amelyek elengedhetetlenek a szervezet számára, de csak nagyon kis mennyiségben van szükség rájuk.
A króm esszenciális mikroelem, azaz szervezetünk nem képes előállítani, így csak külső forrásból juthatunk hozzá.
Én mint cukorbeteg semmiféle reklámmal hirdetett dolgokba nem hiszek,én maradok a diétánál és a rávaló gyógyxereimnél!! Szerintem ilyen reklám dolgok nem hinném h pont KEVA oldalra valók!! Ez elterelés!! Üdv: Zsuzsa……..