4 Válasz
Igen ki kell számolni,ez nem azt jelenti hogy soha nem" bűnözök",de ilyenkor többet mozgok .Fontos figyelembe venni,hogy mennyi testmozgást végzünk ilyenkor belefér egy kis plusz szénhidrát,akár fagylalt is.
Gyakorlott cukorbeteg ránézésre tudja,hogy mit és mennyit ehet.Évek alatt kialakul ez a felismerés,de néha ellenörizni kellene!Fagyi általában 1 gomboc 15 szénhidrátnak felel meg ez de 10 vagy du 3-kor van.
ÉN IS AZT MONDANÁM A GYAKORLAT SOKAT ÉR DE EGY SZÉNHIDRÁT TÁBLÁZATBA ÉRDEMES BELENÉZNI.