Minden nap eszek egy narancsot vajon mennyit lehet megenni?

KérdésekMinden nap eszek egy narancsot vajon mennyit lehet megenni?
verzsike kérdezte ennyi ideje: 12 év

2-es tipusú cukorbeteg vagyok jelenleg gyogyszer és diéta van.

3 Válasz
Best Answer
Sára Biró answered 12 év ago

 10 dkg narancsban 8 gramm szénhidrát van,egy közepes narancs pl.egy közti étkezésnek (tízórai,vagy uzsonna) megfelel! Esetleg 1-2 Korpovit keksz is belefér,ez felszívja a savat és utána kevésbé éhes az ember! 1-2 narancsot beszámítva a szénhidrát tartalomba nyugodtan meg lehet enni! 

Mária Balázs answered 12 év ago

 Nagyon jó a gyümölcs fogyasztás én igyekszem minél több gyümölcsöt enni,ha pl.mozgok olyankor többet is megehetek,mert jól reagál a szervezetem nem emeli meg a cukrot. Télen nagyon jó a narancs,kivi,citrom!

Horváth Anita answered 12 év ago

Talán még annyit fűznék hozzá,hogy a citrusfélék K-vitamin tartalma elég magas (K-vitamin a vér alvadását segíti),ha valaki vérhígítót is szed vegye figyelembe,hogy a sok K-vitamin a gyógyszer hatását csökkenti.(ellene hat)