Sára Biró kérdezte ennyi ideje: 10 év
" Mákegészség"
Már a középkortól használják érzéstelenítőként, fájdalomcsillapítóként. Több kutatás is bizonyítja, hogy a gyakori (hetente háromszori) mákfogyasztás igen jó hatással van a csontritkulásra, mivel a mák olajában lévő foszfor segítségével sokkal hatékonyabban felszívódik a kalcium. Ha nem akarunk túl sok mákot enni, lehet mákolajat is fogyasztani. Forrás: Mindmegette
3 Válasz
Krisztina Kiss
Árvai István answered 10 év ago
Néha igen, de óvatosan. Korábban, amikor az ebédhez egy pohár sört is ittam, utána elég furán éreztem magam.
Mária Miklós answered 10 év ago
Nem nagyon eszem mákot… talán egy évben kétszer….
Mandula viszont jó, egészséges, és a vércukorszintet sem emeli.