Milyen étrend a legjobb egy súlyfelesleggel rendelkező cukorbeteg,magas vérnyomásos beteg számára?

KérdésekMilyen étrend a legjobb egy súlyfelesleggel rendelkező cukorbeteg,magas vérnyomásos beteg számára?
elekes andras kérdezte ennyi ideje: 11 év
6 Válasz
Best Answer
Horváth Anita answered 11 év ago

Attól függően hogy férfiról vagy nőröl van szó és hogy mekkora a fizikai aktivitása, csökkentett kalória -tartalmú,Natriumszegény étrend javasolt.A napi bevihető kalóriamennyiség 55%-a szénhidrát 25%-a zsír és 20%-a fehérje legyen.A diéta legyen rostbő(gyomortelítő és megköti a vércukrot) (,ami naponta kb. 35-40 g rostot jelent (a rost vizet köt meg a szervezetben,ezért naponta 2-2,5 liter energiát nem tartalmazó folyadék fogyasztása szükséges).Részesítse előnyben a lassan felszívódó szénhidrátokat a gyorsan felszívódó szénhidrátokkal szemben.Fontos a rendszeres,nem megerőltető testmozgás.

Zsuzsanna Német answered 11 év ago

 Egy ilyen betegnek csak is a diétás és kalóriaszegény étrend javasolt,és sok mozgás!

Horváth Anita answered 11 év ago

Attól függően hogy férfiról vagy nőröl van szó és hogy mekkora a fizikai aktivitása, csökkentett kalória -tartalmú,Natriumszegény étrend javasolt.A napi bevihető kalóriamennyiség 55%-a szénhidrát 25%-a zsír és 20%-a fehérje legyen.A diéta legyen rostbő(gyomortelítő és megköti a vércukrot) (,ami naponta kb. 35-40 g rostot jelent (a rost vizet köt meg a szervezetben,ezért naponta 2-2,5 liter energiát nem tartalmazó folyadék fogyasztása szükséges).Részesítse előnyben a lassan felszívódó szénhidrátokat a gyorsan felszívódó szénhidrátokkal szemben.Fontos a rendszeres,nem megerőltető testmozgás.

Ilona50 answered 11 év ago

 A kalóriaszegény,zsírszegény étrend,mert fogyni kell. A fogyással csökken a magas vérnyomás is és a vércukrok is jobbak!

Ati42 answered 11 év ago

 Vigyázni kell a túl zsíros étkezésre,meg amikor nem mozgunk kevesebbet együnk!

Aranka Horváth answered 11 év ago

 Mindenképpen az energiaszegény étrend javasolt,és a napi étkezést elosztani ,kis étkezéseket is bevezetni. Természetesen a rendszeres testmozgás nagyon fontos!