Krisztina Kiss kérdezte ennyi ideje: 12 év
Létezik egy akupresszúrás pont, amely megnyomásával elmúlik a fejfájás.
Két ujjal nyomjuk meg erősen az orr tövét, rögtön a homlok alatti részen, és ismételjük pár percig.probálta már valaki közületek?
Sára Biró answered 12 év ago
A fájdalom okainak feltárása és az életmódváltás is segíthet.
Akiket erős migrén vagy migrénszerű fájdalom gyötör, a szakemberek s azt javasolják, hogy próbálkozzunk inkább a természetes módszerekkel. Ki kellene hagyni az étrendből az előre csomagolt és a fűszeres kínai ételeket, mert ezek fejfájást okozhatnak.
Persze a gyakori fejfájás hátterében más okok is állhatnak: stressz, kiszáradás, rossz testtartás, hormonváltozás, sőt az időjárás-változás is. Mivel sok esetben az izmok görcse a kiváltó ok, érdemes megtanulni néhány lazító gyakorlatot, az ülőmunkát végzőknek pedig a testtartásukra kellene odafigyelniük. Napi 200-400 milligramm magnézium, sőt a halolaj is hasznos lehet a fejfájások megelőzésében
Katalin Nagy answered 12 év ago
Krisztina én próbáltam a halántéktáji körkörös masszírozást,meg a lassú levegő kifújását,nekem használt egy kicsit ellazított! Természetesen,ha nagyon kifáradunk,vagy a vérnyomásunk magas akkor nem elég:(!
Kipróbálom ezt is hátha ez hatékonyabb!