Mi a különbség a gyorsan és a lassan felszívódó szénhidrátok között?

KérdésekMi a különbség a gyorsan és a lassan felszívódó szénhidrátok között?
elekes andras kérdezte ennyi ideje: 13 év
1 Válasz
Best Answer
etelka1964 answered 13 év ago

 A gyorsan felszívódó szénhidrátok mint pl.a tej hirtelen megemeli a vércukrot! A lassan felszívódó szénhidrát mint pl.a  bab elhúzódva szívódik fel és nem csinál gyors vércukor emelkedést,valamint vannak benne olyan rostok amik a szervezetből távoznak. A lényeg minél alacsonyabb szinten lehessen a vércukrot tartani,mert akkor lassabban alakulnak ki a szövődmények!