LASSAN ITT A DISZNÓ TOROS SZEZON CUKORBETEG MIRE ÜGYELJEN ? MIT EHET BELŐLE?

Jön a tél, jön a szobáéban marasztaló hideg, jön a disznótor szezon. Jön a nehéz ételek sora, jó zsíros húsok, a hurka rizzsel, Ezek egyre több kenyeret kívánnak. Ezzel párhuzamosan jön a fázós, egyre mozgásszegényebb életmód. Jön a magas cukor szezonja. Jön a Mikulás, jön a Karácsony, jön a csokoládé éps a sütemény szezon és jön a még magasabb vércukorszint. Igaz csak azoknál, akik nem tartják be a játékszabályokat és elgyengülnek ennyi finomság láttán. Tehát betegtársak, csak óvatosan. Ha többet eszünk, mozogjunk többet. Télen se ragadjunk le a kályha mellett, hanem irány a friss levegő és egy kiadós séta. Ne felejtsétek el: ha valamit megkívántok, ám legyen kóstoljátok meg, de be kell érni néhány falattal, mert ilyenkor a vágyunk már csökken, hiszen ettem belőle. És ne valamire egyétek, hanem valami helyett!!! Számolni és mérlegelni kell!!!