Friss cukros vagyok ,kaphatnék néhány fontos tanácsot?!

Kérdések › Friss cukros vagyok ,kaphatnék néhány fontos tanácsot?!
0 Vote Up Vote Down
kezdocukor kérdezte ennyi ideje: 13 év
Kérdés témakörök: , ,
3 Válasz
0 Vote Up Vote Down
Best Answer
Mária Balázs answered 12 év ago

 Vigyázz,hogy ne hízzál meg,ha testsúlyfelesleged van próbálj lefogyni! Naponta legalább 30 percet mozogjál,csökkentsd a kalória és a szénhidrát bevitelt,ne dohányozz!

0 Vote Up Vote Down
Sára Biró answered 12 év ago

A 2-es tipusú cukorbetegségek amikor diagnosztizálják,zamár évekkel korábban jelen volt az anyagcserevar!Nagyon fontos az életmód,étrend változtatás,rendszeres mozgás bevezetése! Szakember segítségét kérni!

0 Vote Up Vote Down
Zsóka answered 12 év ago

Fontos a rendszeres vércukor ellenőrzés.Sok zöldség ,gyümölcs fogyasztása sok mozgás.Rozs , korpás, teljes kiőrlésű termékek fogyasztása. A diéta , és a gyógyszerek szedésének szigorú betartása.