Fehér vagy teljes kiőrlésű kenyeret fogyasztotok?

Én már jó ideje nem eszem kenyeret, Zsemlét eszem teljes kiőrlésűt.

Én csak teljes kiörlésü kenyeret eszem.Többre becsülöm a zsemlyénél bár mindenki maga tudja.

 Mi graham kockakenyeret eszünk,Pennys!!!

Én bioboltban vásárolok tönköly kenyeret és most kezdtem mellé fogyasztani a GLYX kenyeret. Csak teljes kiörlésű kenyeret eszem.

 Gyöngyi a GLVX milyen kenyér?

 https://egeszseg.keva.hu/temakor/70/r

Ez egy teljeskiörlésű  kenyér.

GLYX kenyér 100 g kenyér átlagosan tartalmat: Energia:799 kJ/191 kcal Fehérje7,8 g Szénhidrát33,3 g Cukor:1,7 g Zsír:2,7 g Telített zsír:0,3 g Rost anyag:10,2 g Nátrium:0,5 g Kenyéregység (1 kenyérre : 36 g pékszütemény)2,8 Glikémiás index (GI):38 Glikémiás terhelés (GT):6

Részletesebb leírást ill. receptet (ha valaki sütni szeretne ilyet) lásd: https://docs.google.com/viewer?a=v&q=cache:WCDCi3fpwYQJ:www.mantler.hu/recept/glyx.pdf+glyx+keny%C3%A9r&hl=hu&gl=hu&pid=bl&srcid=ADGEESi71oXbT-eCDd7ZW8nF_PxjRGshjZiInR_YKuGuj-eSwoNcM92tyvEHRmWzp-hTlRscH05-p0JynMlqWMRlZXdyTkpGj-xkMzMEZZevsmQJIrRlZwmhav_LVt7wb4KTHDO_gZEO&sig=AHIEtbSG9_AtT7OZr4i8SQ-0wdTJFuYj0A

Szerintem finom, igaz egy kicsit drága. Nálunk Békéscsabán a SPAR-ban lehet kapni. Ott nekem mindig eltesznek 2 db-ot.

 Gyöngyi ez tényleg jó kenyér nagyon alacsony a CH tartalma!

Mi reform kenyeret fogyasztunk , nagyon jó izletes és sokáig frissen marad . Mindig van a fagyasztóban egy kisebb darab , mert ha váratlanul jön valaki tudok belőle szendvicset csinálni.