Egészséges Táplálkozás!!

KérdésekEgészséges Táplálkozás!!
Zsuzsanna Német kérdezte ennyi ideje: 9 év

A cukorbetegeknek tudjuk úgy is hogy vagy vizet, vagy buborékmentes ásványvizet kell fogyasztani!!A kérdésem az lenne hogy néha beiktatható e-pl buborékos ásványviz vagy cukormentes cola ??

1 Válasz
Sára Biró answered 9 év ago

 Inkább ásványvizet , vagy teát javasolt fogyasztani,de alkalmanként egy ünnep esetén belefér egy ki Cola is. Igaz Krisztiánnak érdekes tapasztalata volt. Nem is értem,hogy emelte meg a vércukrát.
Fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztás, naponta 2 liter,de nyáron a melegben a duplájára is szükség lehet.
Persze folyadékbevitelnek számít a leves is, fontos naponta levest enni,mert az egyrészt laktat,másrészt a folyadék pótlásába is besegít.