Egészséges Életmód

50 éves kor felett megszaporodik azon tényezők száma, melyek megnövelik a szervezet vitamin- és ásványianyag-igényét. A legjellemzőbb okok az idő előrehaladtával bekövetkező fontos élettani változások. Lassul az anyagcsere, csökken a tápanyagok felszívódása, és az egész életritmus megváltozik.

Az életritmus változása okozhat változást, de nem lehet mérföldköveket szabni szerintem, hogy hány éves korban következik be ez vagy az a változás. Szerepe van a géneknek is, de még fontosabb, hogy mit tettünk – teszünk azért, hogy a negatív változások ne vagy minél később következzenek be.