Tapasztalt e valakit olyan jelenséget, hogyha ebédre megeszi a reggelire és vacsorára megszokott kenyér mennyiségét agy annál egy fél szelettel többet főzelékhez, lecsóhoz, töltött paprikához ( amihez elvileg kell kenyér), hogy utána a vércukra felmegy magasra, akár beduplázódik az ebéd előtti értékhez képest, míg ha krumplit, tésztát, rizst eszik ilyen jellegű gondja nincs?
Nekem ebéd után semmivel nincs gondom.Már irtam hogy ilyenkor még egy kis bünözés is belefér.Reggel és este hamarabb felugrik.
Nálam mindig a pillanatnyi étkezés határozza meg a kenyér mennyiségét. Kivétel a reggeli.ilyenkor mindig 47-50 gr mennyiségű kenyeret eszem. Töltött paprikához mindig kevesebb kenyér kell, a paradicsom miatt.
A krumpli, tészta, rizs is nagyon felviheti a cukrot. Sok múlik az elkészítés módján, és az alapanyagon.