Dietazom,tornaszom meg sem fogyok!Hogyan erhetem el az idealis sulyomat ha pajzsmirigy elegtelensegem van??

KérdésekDietazom,tornaszom meg sem fogyok!Hogyan erhetem el az idealis sulyomat ha pajzsmirigy elegtelensegem van??
Vigh Eniko kérdezte ennyi ideje: 11 év

Evekota dietazom szinte mar semmit sem eszem ,raadasul rendszeresen tornaszom is megis van tulsulyom!170 cm magass vagyok,64 kg!39  eletevemet toltottem es nagyon szeretnek 50 kilos lenni mindt evekkel ezelott mielottt beteg lettem es mielott az odemaim kepzodtek amik sajnos most megvannak!Nincs egyetlen nap hogy ne legyek vizzel telt!Ketsegbeesett vagyok emiatt!Kerem segitsen valaki,mikent valtoztathatnek magamon,egesszsegemen???Koszonom-Eniko!

6 Válasz
Best Answer
Sára Biró answered 11 év ago

Kedves Enikő! Napi 700 kcal fogyasztás senkinek nem ajánlott,900 kcalóriával csak orvosi felügyelet mellett lehet fogyókúrázni! Enikő drága,ha nem eszel eleget,nem fogyasztasz gyümölcsöt ,kellő mennyiségű táplálékot ,akkor az agyad nem kap oxigént és egész nap fáradt leszel. Pszichológus segítséget lenne célszerű kérni,aki segítene neked elfogadni önmagad. Írtad már sok orvosnál jártál pszichiátert felkerestél?
Van egy lányod csinálj vele közös programot,keress barátnőt aki megért,ne ragaszkodjál feltétlenül egy olyan kapcsolathoz ami teher neked. Ha megpróbálsz minden nap valamit változtatni az eddigi életeden hidd el nekem sikerülni fog kilábalni ebből az ördögi körből. vegyél papírt és írd le,ma ennyit változtattam,holnap ezt csináltam másképpen. Hidd el minden az agyban dől el,de ahhoz hogy tudjál okosan gondolkozni kell az energia. Erre gondoljál:-)

Sára Biró answered 11 év ago

Enikőm csak egy gyors számolás  aBMI: 22 IDEÁLIS!!
 Gratulálunk, az Ön testtömeg-indexe az ideális tartományba esik! Sem fogyókúrára, sem hízásra nincs szüksége. Csak arra kell vigyáznia, hogy ezt az eredményt meg is tartsa. A normált testtömeg-indexű emberek várható élettartama a leghosszabb, a táplálkozással összefüggő krónikus betegségek kockázata pedig a legkisebb. Sportoljon, mozogjon minél többet, táplálkozzon egészségesen, és tartani fogja normális testsúlyát.
Tehát már csak annyi a dolgod,hogy a súlyod megtartsd és elfogadd magad!:-)

Keresd az apró örömöket,hidd el az segít!

etelka1964 answered 11 év ago

Kedves Enikő! Hisz nem is vagy kövér,miért gondolod? Nem lehet ,hogy gyerekkorban duci voltál és bántottak?
Higgy már önmagadban és akkor elhiszed ,hogy így vagy jól  és akkor az egészséged is jobb lesz.

Zsuzsanna Német answered 11 év ago

 Kedves Enikőm,mint tudott én is ilyesmi" cipőben "járok,igaz nálam a mozgás kevés ,nagyon sok mozgásra kell még ösztönözni magam! 2000-ben amikor  még  Sopronba jártam a pajzsmirigy betegségem miatt vizsgálatra ,megismerkedtem egy hölgyel aki szintén pajzsmirigy beteg volt!! Ez a hölgy nagyon sirt,h miért? Azért mert 30kg-hizott a pajzsmirigybetegsége óta ,de elmondta mindennap úszni járt,tornázott diétázott!! Mindent megtett de nem fogyott,sirva várta az orvost,sajnáltam és sajnos én is igy jártam!! Drága Enikőm és még hanyan lehetünk igy akiket nem ismerünk és ugyan ilyen betegségbem szenvednek!!Én jól vagyok hála isten,de ezt a hizás dolgot soha életemben nem fogom elfogadni!!Igaz a kifutókon manőkenként sosem fogunk már szerepelni:-)Éljünk mert élni kell,és küzdjünk!!Enikőm sokxor puszillak !! Zsuzsa!!!

Vigh Eniko answered 11 év ago

Dragaim,koszonom hogy valaszoltatok!

Nem voltam soha duci gyerek de mivel acsaladban nagyon sokan 195 cm magassak es 120 kilosak  en nagyon feltem attol hogy el ne hizzak!Ezert mar 7 evesen is vigyaztam mit eszek meg!De miutan megszultem agyerekem akislanyom es robbant a pajzsmirigybetegseg,eveken keresztul 87 kilo voltam nem tudtam fogyni egyaltalan!Viszont nem is hiztam mert allandoan eheztem!De anyit bantottak,annyit csufolkodtak,mindenkinek csak egy ,,koca,,,,voltam es ez annyira faj nekem hogy utalok enni!Utalom ha ehes leszek,ezert csak ritkan leszem az es akkor is iszom 1 pohar vizet hogy ne erezzem az ehseget!
Sok dieta es probalkozas aran rajottem valamire es ezt most megosztom veletek is!
Nagyon sok orvos azt mondta nekem ,Eniko?Nyugodtan fogyaszhat barmennyit zoldseg vagy gyumolcsbol mert azok nem hizlalnak!Soha nem voltam nagyevo de ha nem szamlalja az ember  akaloriakat bizony baj van!Ezert ajalom mindenkinek hogy szamolja akaloriakat!Mert sokszor nem menyisegben van a kaloriak szama de egy biztos amire rajottem!Ha fogyni akarunk akkor napi 700 kaloria bosegesen eleg,de ha mar 1500 netan 2000 kaloriat eszunk meg akkor tutti hizunk es ezta kaloria mennyiseget nem muszaly nekunk husbol,zsirbol megenni …hat nem!Ezt ugyan ugy elfogyaszthatjuk zoldseg illteve gyumolcsokbol is es akkor hizunk!Tehat nem ugy van ahoigyan az orvosok mondtak nekem ehetem barmennyi gyumolcsot vagy zoldseget,hat nem!Mert ugyan annyit hizom majd 1500 kaloria erteku gyumolcsel mindtha ugyanennyi ertekben mondjuk zsirt ettem volna!Ezt magamon tapasztaltam mig rajottem tehat akaloriakat szamolni kell!Sajnos,nagyon nehez de megszokja az ember csak aztan testfugggo lessz vagy sulyfuggo!De muszaly kulomben hizunk!Draga Zsuzsikam,en nem is szeretnek felvonulni valami kifuton csak eppen jol szeretnem erezni magam ruhaban vagy nadragban  es nalunk itt erdelyben olyan orult ferfiak vannak,hogy ha nem vagy vekony es laposhasu meg deszka,akkor csufolkodnak csipos megjegyzeseket tesznek e snekem ez nagyon faj!
A pajzsmirigybetegseg maga a pokol,egy orulet egy rakos betegseg!Nem tudom masnak nevezni hiszen megol,kicsinal,elhervaszt,es ja kerlek dragaim figyeljetek oda  akalcium magnezium vas szuksegleteitekre mert ezeket egyfolytaban megoli bennunk!Viszont kalciummal csinyan bannjatok mert 35 ev utan nagy mennyisegben agyverzest csinalhat!Szoval amikent mondta az UR en is azonkeppen mondom nektek hogy mindenben legyetek mertekletesek hogy megorizzuk amindt lehet egesszegunket!
Egy tibeti nagymester mondta e sez nagyon igaz,megkerdeztek ot hogy mi a hosszu elet titka hiszen mar 105 eves volt e skituno formaban volt!Azt valaszolta,,,3 dolgon mulik egesszsegunk,
1.LEGYEN A TE FEJED MINDIG HIDEGBEN-TEHAT NE TEGEYETEK KI MELEGNEK,HOSEGNEK,STB
2.LEGYEN A TE LABAD MINDIG MELEGBEN
3.SOHA SE LAKJAL JOL,MINDIG KOROGJON A HASAD

Igaza volt,mert magamrol tudom hogy mennyivel jobb akozerzet ha nincs tultomve  agyomrunk!Nos dragaim,en azert csak kinlodok ,tornaszom,ehezem,hat ha valami csoda fogytan meg sikerul leadnom par kilot!Szeretlek benneteket es koszonom hogy vagytok nekem!’
Vigyazzatok magatokra,puszillak dragaim-szep estet nektek!

Vigh Eniko answered 11 év ago

Teljes mertekben eggyet ertek veled draga Sara!
Az az igazsag hogy ma mar nehezen tallalni egy igazi baratnot,miutan beteg lettem akkor mar mar nem kellettem,elhagytak a z addig velt baratnok!A gyerekemmel szoktunk igen kozos programot csinalni de sajnos ritkan mert neki is megvannaka feladatai,muvesz kislany!Sok tanulnivaloja van!De megfogadom tanacsod es megteszek mindent hogy meggyogyuljam persze!Koszonom hogy segitessz es velem,velunk vagy!Puszillak sok szeretettel-Eniko!