cukorbetegként mennyit kell fogynom

Kérdésekcukorbetegként mennyit kell fogynom
nika0422 kérdezte ennyi ideje: 12 év

mivel cukorbeteg vagyok 150-cm 57-kg szeretném tudni mennyi a súly feleslegem

1 Válasz
Best Answer
Sára Biró answered 12 év ago

 Ha a legegyszerűbb módot válasszuk az ideális testsúly kiszámítására az un. Broca-indexet akkor:
ideális testsúly=testmagasság(cm)-100,azaz 7 kg testsúlyfelesleged van!
Nem elég csak a súlyfelesleget nézni,mert a súlyfelesleg típusára is oda kell figyelni,azaz a hasi típusú elhízásra!
Ezért fontos a haskörfogat mérése is!
A haskörfogat mérését  a köldök vonalábankell elvégezni. Nőknél 80 cmfelett ,férfiaknál 94 cmfelett kóros.
Az anyagcserezavar hosszú távon szívérrendszeribetegségek kialakulásához vezet. Ezért az elhízás, különösen annak hasiformája és a cukorbetegség, a máj fokozott zsírraktározása révénmájkárosodáshoz vezethet. Kialakul a zsírmáj,majd az   érbetegségeknek.Magát a zsírmájat nem kell, sőt nem is lehet kezelni. Acél a hasi elhízás, a túlsúly megszüntetése, és ezzel az érbetegségekkialakulásának megelőzése.Ha sikerül fogyni,a haskörfogatot csökkenteni,párhuzamosan csökkenhetnek a szövődmények kialakulása is!