Cukorbeteg ehet sárgadinnyét?

 Természetesen lehet enni sárgadinnyét,100 grammban 10 gramm CH van.
Pl. egy közti étkezésként  20 dkg elfogyasztható. Vagy vacsora alkalmával pl.sajttal is nagyon jó!

 köszönöm 🙂

 Violetta érdemes kipróbálni,hogy megeszel pl.20 dkg sárgadinnyét és megfigyeled milyen vércukor emelkedést csinál. Kipróbálod,ha mozogsz akkor mennyire csökken a vércukrod stb.. érdemes ilyenekkel próbálkozni! Ez több gyümölcsre is kipróbálható,mivel minden amit megeszünk egyéneknél más-más vércukoremelést csinál. Van olyan,hogy valaki nem tud meginni egy – két dl tejet,mert olyan hirtelen megemeli a vércukrát.

Én pl. az elmúlt hetekben jelentős mennyiségű (napi 1 kg közeli), garantáltan nem bio, ám saját termésű meggyet  ettem. Igaz, mint máshol írtam ritkábban mértem, mint kezdetben, de ezekben a hetekben tapasztaltam a legkisebb emelkedést az étkezés előtti (de nem éhomi) értéhez képest. Hogy a kettő között van-e, s ha van miféle összefüggés, nem tudom.
Sára, tavaly, amikor mutattam a naplómat, kérdezted, ki tanított meg rá, hogyan kell vezetni. Akkor talán – nem éppen jól nevelt módon – válasz nélkül hagytam. Senki nem tanított rá, magamtól alakítottam ki. Elsődlegesen arra voltam kíváncsi, hogy valós-e a diagnózis, ha igen, mi hogyan hat rám. Sokat olvastam, s a leírtakat összevetettem a tapasztaltakkal, s aszerint alakítottam az életem.
Igazság szerint eléggé felelőtlen vagyok. Jó példaként szoktál szólni rólam, de nem szolgálok igazán rá. Az első hetekben a nagy ijedtség idején talán még igaz volt. Lazulok. Visszajött egy kis pllusz súly. (Így kis kevesebb mint régebben volt, 53 év/172 cm magasság/75-77 kg között mozgó súly) Így sem rosszak az értékek – aminek persze természetesen örülök –, de félő hogy kihívom így magam ellen a sorsot.

 Azért napi egy kg meggy túlzás,de lehet a bicikli túra segít majd a kilók ledolgozásában.
Ki lehet próbálni,de tartósan nem érdemes kísérletezni,mert jöhet valami fertőzés,vírus stb. ami hirtelen kimozdítja az anyagcsere egyensúlyt . Aki már ennyire ismeri magát,megvannak az ismeretei az egészséges életmódról,  sportol miért hívja ki a sorsot maga ellen? Itt az oldalon nemrég írta a Tóni,hogy kipróbálta milyen labor értékei lesznek,ha "kirúg a hámból" ,hát rosszak. 
Tényleg most milyenek a vércukor értékeid,volt HgbA 1 C-d mostanában ?
Tényleg emlékszem nagyon tetszett a naplód. Most lehet már vezetni naplót a Dcont.hu-n. Nálunk még nem telepítettük fel,de volt már beteg akit érdekelt az elektronikus vércukornapló.Valahol írtam neked a vércukormérőkről.

 rendben,kiprobálom! 🙂