Egy tízórai vagy uzsonnára 1 darab közepes méretű körte 150 g (18 g szénhidrát). Netán az ismerősöd többet evett? Gondolom azért kérdezed:-)
Ezzel még nem is lenne baj,ha elosztva enné pl tízórai,ebéd,uzsonna és beszámolná a napi szénhidrát mennyiségbe!
Majd a HgbA1C megmutatja mennyit csalt! Egyszerűen nem értem miért kell mindig kozmetikázni a vércukor értékeket?!l
Érdemes megmérni mérleggel egy-egy darab gyümölcs tömegét, és a többi kiválasztott szemet ahhoz a mérethez viszonyítani. Próbáld ki Krisztike és mutasd meg. Én mindig mindent feldobok a mérlegre,és akkor tudom hogy kb mennyit lehet abból egy alkalommal megenni. Sokszor meglepődnek a betegek,hogy"csak ennyit" szabad egyszerre elfogyasztani.
KÖSZÖNÖM , HOGY EZT MEGIRTAD MEG MUTATOM NEKI REMÉLEM CSINÁLNI IS FOGJA EZT MERT TÉNYLEG IGAZAD VAN.