Csak a húsok tartalmaznak fehérjét?

KérdésekCsak a húsok tartalmaznak fehérjét?
Mária Balázs kérdezte ennyi ideje: 12 év
1 Válasz
Best Answer
Sára Biró answered 12 év ago

A növények közül elsősorban a gabonafélék, a hüvelyesek tartalmaznak fehérjét! Jó ha a fehérjebevitel 50 %-a növényi és 50 %-a állati eredetű.
Az állati fehérje bomlástermékeinek a kiválasztása  megterheli a vesét,fokozhatja a vizeletben a fehérje ürítést,ez a növényi eredetű fehérjékre nem vonatkozik!