Amikor azt hisszük,hogy diétázunk…….. Ti jártatok így?

KérdésekAmikor azt hisszük,hogy diétázunk…….. Ti jártatok így?
Sára Biró kérdezte ennyi ideje: 12 év

 Két mai eset:
-egyik beteg reggelire éppen a dupláját ette mint gondolta,mert ugye nem minden korpás kiflinek egyforma a súlya? Véletlenül derült fény amikor a pék behozta,hogy ők milyen kifliket készítenek az üzemben és a beteg mondta "ni én épp ezt eszem".
– a másik eset,hogy ugye nem mindegy,hogy tökfőzeléket eszünk,vagy sütőtököt?
Ti jártatok már így?

5 Válasz
Zsuzsanna Német answered 12 év ago

  A Tóni pékséges magoskifli igen nagy ,abból csak felet lehet megenni!!

jaskó answered 12 év ago

Ha valakinek nem biztos a "szemmértéke", az mérjen. Mérjen vércukorszintet, mérjen kiflit, kenyeret és minden egyebet. Amikor már kellő gyakorlata van, hagyatkozhat a tapasztalatára.

Pityu answered 12 év ago

Csatlakozva Jaskóhoz, had mondjam, hogy itt is a felelősség kérdése jön elő: ha elkezdek venni egy kaját akkor az első alkalommal alaposan kielemzem miről, miből mennyi, hogyan, stb. Aztán az eredményt rögzítem magamnak, és figyelembe veszem minden étkezéskor. Volt amikor a gyártót kértem meg, küldje már meg a laborba rögzített eredményeiket. (Ilyen történt kb. két hete: A…-i Manufaktúra Kft. "Ön most egészségesen étkezik" címkével ellátott kenyere kapcsán)

Sára Biró answered 12 év ago

 Pityu és egészséges összetétele volt az említett terméknek?

Sára Biró answered 11 év ago

 Egy mai eset:-analóg inzulinos cukorbeteg ( aki nem tudná háromszori étkezés javasolt, max kis étkezésnek 7 -10 gramm  gyorsan felszívódó CH saláta, egy fél alma .. )
-reggeli 10 dkg füstölt karaván sajt, egy pohár kefir
-délelőtt folyamán egy banán narancs
-ebéd spenót ( kb egy zsemlét tartalmaz) tojás
-délután narancs, kivi
-vacsora sajt, 2 szelet abonett, alma

Na mit szóltok? Ugye érdemes időnként étkezési naplót vezetni és behozni?