alvászavar

Kérdésekalvászavar
Miklós Mária kérdezte ennyi ideje: 11 év

Tudtok-e olyan  gyógynövényes kapszulát, ami az elalvást segíti? Valaki használ-e ilyet?
Tudom, hogy van sok, de hátha valakinek van egy jó bevált szere.
Nem akarok altatót szedni, a nyugtatót meg nem akarom este dupla adagban bevenni.
Veszélyes.
Köszönöm, ha valaki válaszol.
Szép  hétvégét:-)

10 Válasz
Best Answer
Szabó Eszter answered 11 év ago

Kedves Mária!

Nagyon hatékony a citromfű vagy a bodza tea, a valeriána bármilyen verziója. Nekem sokat segített a Hova, nevű tabletta is, aminek egyik hatóanyaga szintén valeriána.
De ha nagyon nem tudsz aludni, és ezek sem segítenek, mindenképpen beszélj szakorvossal a problémáról.

Fontos még a megfelelő alváshigiéné: az ágyat alvásra használjuk, ha nem tudunk elaludni, keljünk fel; délután ne igyunk stimuláló italt (fekete/zöld tea, kávé, kóla). Segít egy kényelmes séta, de semmiképen ne végezzünk lefekvés előtt két órával, intenzív fizikai megterheléssel járó mozgást, illetve, ha lehet, lefekvés előtt két órával már ne együnk, esetleg csak vizet igyunk. Cukros dolgot, pl. kakaó, ne, mert a cukornak is élénkítő hatása van.

Miklós Mária answered 11 év ago

Kedves Eszter!

Nagyon szépen köszönöm!   Szép napokat kívánok:-)

Gyöngyi answered 11 év ago

OM Relax Flavin7
Nagyon jó. Több kollégámnak ajánlottam már, és bevált. Nemcsak alváshoz jó, de a napközbeni feszültség oldására is. Ha valakinek feszültség miatt szapora a pulzusa, vagy egyéb vérnyomás problémája van, arra is jó.Nem okoz bágyadtságot, lehet mellette vezetni.
Ma egy ismerősöm mondta, hogy a felesége eddig nem használta, mostanában azonban rosszul alszik, így most kipróbálta, és örömmel mondta, hogy végre már három napja tud aludni.

Sára Biró answered 11 év ago

Köszi az ötletet  Gyöngyi! Hol lehet beszerezni és mennyibe kerül?

Miklós Mária answered 11 év ago

Köszi kedves Gyöngyi!

Sárika kérdésével egyetértek, nagyon érdekelne engem is!   (az az érzésem, hogy nagyon drága…vagy elfogadható?) persze ez relatív..

Edelényi Rita answered 11 év ago

 Nincs saját tapasztalatom, de erről nagyon sok jót halottam, állítólag az ára is kedvező (hanem patikában veszitek hanem Vitalion tanácsadótól) http://www.hrivitalion.hupont.hu/22/hri-night-alvassegito-tabletta

Gyöngyi answered 11 év ago

Szia!

Bocsi a késői válaszért. A következő oldalról lehet rendelni. Az ára 100 db-os 5060 Ft.
http://www.flavin7hydrogen.com/page/index.php?o=11

Új törzsvásárlók regisztrációja: 06/36 785-275; 06/20 775-7637 telefonszámon. Regisztrációnál hivatkozz rám, Kígyósi Gyöngyi. Tényleg jó, bevált.

Gyöngyi answered 11 év ago

OM Relax kapszula 100db  5060 Ft /Összetevõk:
Komlótoboz (Humulus lupulus) szárított õrleménye, zselatin, Flavin 7 bioflavonoid komplex (vörös szõlõ mag-héj szárítmány, cirok mag-héj szárítmány, feketeszeder mag-héj szárítmány, feketecseresznye héj szárítmány, feketeribizli mag-héj szárítmány, pirosribizli mag-héj szárítmány, szilva héj szárítmány, almahéj szárítmány), Citrus bioflavonoid 95%, macskagyökér (Valeriana) szárított õrleménye, citromfű (Melissa officinalis) levél szárított õrlemény, színezék (titán-dioxid).

Felhasználási javaslat: 1 kapszula/nap, valamint igény és szükség szerint max. 2 kapszula/nap.
Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl.
Az étrend-kiegészítõ nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot!

Hatóanyag napi adagban   1 kapszula 2 kapszula Komlótoboz 300 mg 600 mg Macskagyökér 10 mg 20 mg Citromfű 10 mg 20 mg Össz polifenol 13,5 mg 27 mg Ebbõl: flavonoid 9,5 mg 19 mg Resveratrol 0,007 mg 0,014 mg

Miklós Mária answered 11 év ago

Hálásan köszönöm!
Közben ajánlották a  valeriana relax táplálékkiegészítő kapszulát  -éppen akciós volt..654,-ft!! 30 db-
Macskagyökér, citromfű, golgotavirág—  elég volt 2 kapszula kezdetben, most már csak egy…és végre tudok aludni.

Krisztina Kiss answered 11 év ago

Kedves Mária nekem is azt ajáloták azt is vettem este 1 egyet veszek be hát még nem tudok jót mondani . Jelenleg még nem oldodot meg a problémám alvás nem  nagyon megy. Lehet kell párnap mig használnál  kiderül.