A testmozgás a magas vérnyomásra is jó?

KérdésekA testmozgás a magas vérnyomásra is jó?
MariMarton kérdezte ennyi ideje: 12 év
1 Válasz
Best Answer
Sára Biró answered 12 év ago

A só és zsírszegény diéta mellett a rendszeres dinamikus testmozgás vérnyomáscsökkentő hatása bizonyított.Legalább 30 perces fizikai aktivitás hatására a vérnyomás 4-9 Hgmm-es csökkenést eredményez,de javul a pulzusszám, a koszorúerekben javul az oxigén ellátás,igy javul a keringés.