A málnának a levele is tiszta orvosság.

KérdésekA málnának a levele is tiszta orvosság.
Krisztina Kiss kérdezte ennyi ideje: 11 év

Cukorbetegeknek is ajánlottA málnának magas a víz- és a rosttartalma, energiatartalma viszont csupán 30 kcal/100g. Szénhidrát-tartalma, mely főleg gyümölcscukorból (fruktózból) áll, alacsony, 5,4g/100 g, ezért jól beilleszthető a cukorbetegek és fogyókúrázók étrendjébe is. Tisztító gyümölcsnapot tartóknak érdemes legalább egy étkezésre málnát fogyasztani.Sokféle és kiemelkedő mennyiségű vitamin van benne. A legjellemzőbbek a C-vitamin, a niacin, a pantoténsav, a folsav, a karotin, valamint az E- és az A-vitamin. Az ásványi anyagok közül kiemelhető kalcium-, kálium-, magnézium-, cink- és vastartalma.A málnalét láz csillapítására és a magas vérnyomás csökkentésére is ajánljákAlacsony szénhidrát- és magas rosttartalma segíthet a vércukorszint karbantartásában, a székrekedés megelőzésében, kezelésében, és a magas vérnyomás csökkentésében, valamint előnyösen hat a szív munkájára és a keringésre. Antioxidáns- és flavonoid-tartalma révén csökkenti a káros szabadgyökök elszaporodását. A málnalének a népi gyógyászatban lázcsillapító és a meghűlést enyhítő hatást tulajdonítanak. A középkorban a málnaszirupot immunerősítőként, valamint hányinger, hányás ellen használták. Aki emésztési panaszok miatt nem fogyaszthatja a gyümölcs apró magjait, szitán áttört levével próbálkozzon, előnyös hatásai így is érvényesülnek.A málnalevéltea a várandósság elején és végén is segít.

1 Válasz
Mária Balázs answered 11 év ago

 Nagyon finom és a bogyós gyümölcsökből még a  cukorbeteg is picivel többet ehet,mert alacsonyabb a szénhidrát tartalmuk. Szeder , ribizli ,málna, egres mind alacsony Ch tartalmú,igaz mind közül a málnát szeretem a legjobban.