A káliumban gazdag táplálkozás csökkenti a szélütés kockázatát!

KérdésekA káliumban gazdag táplálkozás csökkenti a szélütés kockázatát!
Sára Biró kérdezte ennyi ideje: 12 év

Ma olvastam az Erdély ma-Egészségturmixban!

2 Válasz
Sára Biró answered 12 év ago

  A káliumban gazdag étrenden élő embereknél kisebb lehet a szélütés kockázata – állapították meg olasz kutatók. A kálium a gyümölcsökben és a zöldségekben fordul elő, amelyek egyébként is az egészséges étkezés részét képezik. Ez az ásványi anyag a szív ingerületvezetéséhez és az izom összehúzódásaihoz fontos, egy felnőttnek naponta 4700 milligrammra van szüksége belőle. Nagyobb mennyiségben található a burgonyában, paradicsomban, banánban, szilvában és a mazsolában, valamint a babban, tejtermékekben és az olajos magvakban. 
A felsorolt gyümölcsök /kivéve a mazsola,szilva-magas CH tartalom !/ a cukorbeteg étrend alapját képezik!

matildxd answered 12 év ago

 Igen ezeket majdnem mind ehetik a cukorbetegek is!