17
2019 nov.

Kérdés

Tanulj a tegnapból, élj a mának és reménykedj a holnapban. A legfontosabb azonban, hogy ne hagyd abba a kérdezést.
9 éve 850 pont
8449 megtekintés

Akkor rizs vagy krumpli a cukorbetegnek?!

Témakörök diabetes magasvérnyomás betegség diéta inzulin kezelés
 Azt mondta a háziorvosom,nehogy krumplit egyek,mert abban sok a szénhidrát! 
+1
1
-1

Válaszok

9 éve 1130 pont
 Burgonya: 100g-ban 20g szénhidrát (kb.2db tojás nagyságú krumpli).Heti többször is  szerepelhet a diétában.
+1
1
-1
9 éve 1130 pont
 Rizs: értékes élelmi anyag de magas szénhidrát tartalma van. 100g-ban 77,5g szénhidrát van. Egy adag köret kb.mérsékelt fogyasztas rizsböl...
+1
0
-1
9 éve 1130 pont
 Szénhidráttartalma:rizsnek..  80g =62g szh., ami nagyon sok az egész napi bevitelt tekintve.
+1
0
-1
9 éve 18649 pont
 Lehet enni krumplit is és rizst és az adott szénhidrátmennyiséget betartva! Mellette párolt zöldség,vagy saláta! A lényeg a változatos étrend!
+1
0
-1
7 éve 522 pont
 A burgonyával a baj inkább a glikémiás index miatt van. Szerintem a rizsnek alacsonyabb, ezért lassabban szívódik fel. Nálunk a zöldség a nyerő, krumplit nagyon ritkán készítek, akkor is szinte csak hasábot a gyerekeknek. 
+1
0
-1
7 éve 2853 pont
 Hú Violetta ez már régen volt,de azért azóta is próbálkozunk küzdünk!!!Hasáb krumplit soha nem eszünk ,pici rizs zöldségköret kinaikel saláta ilyesmik!!Esetleg adhatna még valaki  ötletet köretnek szivesen vennénk!!
+1
0
-1
7 éve 18649 pont
 Violetta max heti egyszer szerepelhet  a két krumpli az étrendben,de káposzta,a brokkoli,a zöldbab,spenót,padlizsán,cukkini stb.akár minden nap.
Zsuzsa milyen zöldség köretet készítesz? Hogy csinálod?
+1
0
-1
7 éve 18649 pont
 Ötlet:[http://blog.keva.hu/?p=932]
+1
0
-1
7 éve 2853 pont
 Sárika én ahogy csinálom a zöldségköretet azt kint tanultam meg egy háznál!! MEGPÁROLOM A ZÖLDSÉGKEVERÉKET VAGY ZÖLDBORSÓT VAGY KARFIOLT stb ,ÉS TESZEK ALÁA PICI VAAT IGEN KEVÉS AZAZ MOKKÁSKANÁL LISZTET ,A  VAAT MEGOLVASZTOM, RÁ A PICI LISZT A ZÖLDSÉGEKKEL ÖSSZEKEVEREM ÉS FINOM!!     j BETÜ NINCS ))
+1
0
-1
7 éve 744 pont
Személyes tragédiám, hogy a burgonya a kedvenc zöldségem. Nyersen, főzve, héjában főzve, sütve, a legváltozatosabb ételekben, mindeféle formábban, soha nem tudom megunni. A rizst is szeretem, de ott sokkal könnyebb a silány minőséget kifogni. Még az "A" rizsben is sok a törmelék és az idegen anyag, a " B" riszről pedig nem is érdemes beszélni. Rizsben az Uncle Ben's a kedvencem, még soha nem okozott csalódást, bár krumpliból sokkal többet fogyasztok, mint rizsből.
+1
0
-1

Válaszolnál a kérdésre?


Jelenetkezz be oldalunkra egyszerűen és gyorsan!

Keresés

Témakörök

  diabetes x 952   cukorbetegség x 531   diéta x 390   inzulin kezelés x 192   egészséges életmód x 142   magasvérnyomás betegség x 110   elhízás x 109   cukorbeteg diéta x 95   diabétesz x 94   vércukor x 88   egészséges táplálkozás x 85   inzulinkezelés x 78   diabéteszes láb x 67   neuropathia x 65   életmód x 56   metabolikus szindroma x 54   mozgás x 52   rostok szerepe x 49   depresszió x 47   terhességi cukorbetegség x 41  
További témakörök